Ya hay nueva fecha para el campeonato. Será el próximo Domingo 28.
Gokyo Oficial Jiu-Jitsu
Hace 2 meses
Video Highlight Campeonato de Gran Canaria
Hoy traemos una sorpresa. Después de bastante un tiempo por fín hemos terminado el video con los mejores momentos (según para quién...) del campeonato de Gran Canaria.
Así que aquí os lo dejamos para ir abriendo boca para mañana, día en que se celebra el campeonato de Canarias. Esperamos que os guste.
EDIT: Como sabéis el campeonato de Canarias se suspendió debido a que el equipo Tinerfeño no pudo llegar por las malas circunstancias en la mar debido al temporal. En cuanto dispongamos de la información, os informaremos de donde se realizará.
Así que aquí os lo dejamos para ir abriendo boca para mañana, día en que se celebra el campeonato de Canarias. Esperamos que os guste.
EDIT: Como sabéis el campeonato de Canarias se suspendió debido a que el equipo Tinerfeño no pudo llegar por las malas circunstancias en la mar debido al temporal. En cuanto dispongamos de la información, os informaremos de donde se realizará.
Ayumi ashi
Ejecución
Se trata de avanzar en guardia alternando los pies, es decir, caminar normalmente en cada postura de tal forma que parezca que deslizamos los pies sobre el tatami (tsuri ashi) y procurando que nuestro centro de gravedad se desplace con nosotros de forma estable. Puede ser realizado tanto hacia delante como hacia atrás, lo podemos realizar también en kumi kata.
Lo mejor es ilustrarlo
Campeonato de Canarias Absoluto 2010
El próximo día 20 de Febrero se celebra el Campeonato Absoluto de Canarias de Jiu-Jitsu. Según parece será en Lomo Los Frailes y no en la Ciudad Deportiva. ¡Suerte a todos!
Gedan barai
"Parada baja"
Esta parada se usa para bloquear o desvíar ataques dirigidos a la parte inferior del cuerpo.
Ejecución
Partiendo de zenkutsu dachi, llevamos el brazo que realiza el bloqueo al hombro contrario, por ejemplo el brazo derecho al hombro izquierdo, y efectuamos un semicirculo diagonal y descendente hacia la rodilla adelantada. La zona que bloqueará el golpe es el lado exterior del antebrazo o del puño.
Podemos realizar el bloqueo en estático o en movimiento.
El movimiento debe ser rápido y es muy útil contra patadas como por ejemplo mae geri y, en general, toda clase de atemis bajos. No necesariamente hay que partir de zenkutsu dachi, pero es una buena postura para empezar.
+ info y fuentes
http://en.wikipedia.org/wiki/Gedan_barai
http://www.kenshinkanakamine.cl/Publicaciones/Gedan%20Barai/Gedan%20Barai.htm
http://kokoro-kai.com/site/index.php?option=com_glossary&func=display&letter=All&Itemid=27&catid=39&page=1
http://mawashido.free.fr/techniq/bases/mains/mawasia/gedbarai.htm
Esta parada se usa para bloquear o desvíar ataques dirigidos a la parte inferior del cuerpo.
EjecuciónPartiendo de zenkutsu dachi, llevamos el brazo que realiza el bloqueo al hombro contrario, por ejemplo el brazo derecho al hombro izquierdo, y efectuamos un semicirculo diagonal y descendente hacia la rodilla adelantada. La zona que bloqueará el golpe es el lado exterior del antebrazo o del puño.
Podemos realizar el bloqueo en estático o en movimiento.
El movimiento debe ser rápido y es muy útil contra patadas como por ejemplo mae geri y, en general, toda clase de atemis bajos. No necesariamente hay que partir de zenkutsu dachi, pero es una buena postura para empezar.
+ info y fuentes
http://en.wikipedia.org/wiki/Gedan_barai
http://www.kenshinkanakamine.cl/Publicaciones/Gedan%20Barai/Gedan%20Barai.htm
http://kokoro-kai.com/site/index.php?option=com_glossary&func=display&letter=All&Itemid=27&catid=39&page=1
http://mawashido.free.fr/techniq/bases/mains/mawasia/gedbarai.htm
Seiza
"Sentarse de rodillas"
Literalmente significa "el correcto sentar"
Ejecución
Partiendo de la posición de pie:
1. Deslizamos el pie izquierdo hacia atrás y apoyamos la rodilla en el suelo a la altura del pie derecho.
2. Acto seguido, deslizamos también la pierna derecha hacia atrás hasta que las dos rodillas estén en el suelo a la misma altura separadas por, aproximadamente, 15 cm. Tradicionalmente, los hombres deben separar las rodillas a la distancia de dos puños y las mujeres mantenerlas pegadas.
3. Mantenemos los dedos del pie estirados y nos sentamos sobre nuestros talones. Podemos balancearnos hasta encontrar una postura equilibrada. Nuestra espalda debería estar recta durante todo el proceso y mientras mantenemos la postura.
Los dedos pulgares de ambos pies deben estar uno encima del otro y las manos apoyadas en los muslos e inclinadas hacia el interior de éstos.
Esta postura se adopta para efectuar Za rei, mientras el sensei explica alguna técnica o corrección, para ver un ejemplo, etc.
También podemos desarrollar la meditación silenciosa o mokuso mientras estamos sentados en seiza.
A grandes rasgos, consiste en inhalar por la nariz concentrándonos en el aire que sube por nuestro cuerpo y respirando desde el abdomen. Mantenemos el aire dentro visualizándolo y concentrándonos en él. Exhalamos el aire antes de que sea incómodo. Lo hacemos lentamente desde el abdomen. El mokuso es un excelente ejercicio de relajación que podemos incorporar a nuestra rutina de estiramientos.
+ info y fuentes
http://dojoshudokan.blogspot.com/2009/08/kihon-fundamentos.html
http://www.northcountrypublicradio.org/news/annabenvenuto/naru16.html
http://www.cheltenhamkarate.co.uk/mokuso.html
http://www.vebodo.com/apps/photos/photo?photoid=5039881
http://www.ottawashotokan.ca/Dojo_Etiquette_BeforeClass.htm
http://aikicallimich.wordpress.com/2009/10/24/la-importancia-del-seiza/
Literalmente significa "el correcto sentar"
Ejecución
Partiendo de la posición de pie:
1. Deslizamos el pie izquierdo hacia atrás y apoyamos la rodilla en el suelo a la altura del pie derecho.
2. Acto seguido, deslizamos también la pierna derecha hacia atrás hasta que las dos rodillas estén en el suelo a la misma altura separadas por, aproximadamente, 15 cm. Tradicionalmente, los hombres deben separar las rodillas a la distancia de dos puños y las mujeres mantenerlas pegadas.
3. Mantenemos los dedos del pie estirados y nos sentamos sobre nuestros talones. Podemos balancearnos hasta encontrar una postura equilibrada. Nuestra espalda debería estar recta durante todo el proceso y mientras mantenemos la postura.
Los dedos pulgares de ambos pies deben estar uno encima del otro y las manos apoyadas en los muslos e inclinadas hacia el interior de éstos.
Esta postura se adopta para efectuar Za rei, mientras el sensei explica alguna técnica o corrección, para ver un ejemplo, etc.
También podemos desarrollar la meditación silenciosa o mokuso mientras estamos sentados en seiza.
A grandes rasgos, consiste en inhalar por la nariz concentrándonos en el aire que sube por nuestro cuerpo y respirando desde el abdomen. Mantenemos el aire dentro visualizándolo y concentrándonos en él. Exhalamos el aire antes de que sea incómodo. Lo hacemos lentamente desde el abdomen. El mokuso es un excelente ejercicio de relajación que podemos incorporar a nuestra rutina de estiramientos.
+ info y fuentes
http://dojoshudokan.blogspot.com/2009/08/kihon-fundamentos.html
http://www.northcountrypublicradio.org/news/annabenvenuto/naru16.html
http://www.cheltenhamkarate.co.uk/mokuso.html
http://www.vebodo.com/apps/photos/photo?photoid=5039881
http://www.ottawashotokan.ca/Dojo_Etiquette_BeforeClass.htm
http://aikicallimich.wordpress.com/2009/10/24/la-importancia-del-seiza/
Zenkutsu dachi
"Posición adelantada"
Zenkutsu dachi es una posición de guardia en la que mantenemos un pie adelantado y otro atrasado. Hay dos variantes según qué pie esté adelantado: Migi zenkutsu dachi e Hidari zenkutsu dachi.
Tomemos como referencia la posición de esta foto:
El pie adelantado soporta aproximadamente el 70% del peso de nuestro cuerpo y se coloca por delante de la cadera y hacia un lado,(en la foto el izquierdo). El pie que queda atrasado soporta el 30% restante y queda colocado hacia atrás menos flexionado que el adelantado y en un angulo de aproximadamente 45º respecto a la línea de gravedad.
.jpg)
La espalda debe estar recta en todo el proceso. Debemos alcanzar una posición estable, en la que nuestro centro de gravedad quede bajo. Debemos mantener adelantado el puño de la pierna adelantada. El tronco ladeado ligeramente hacia el interior para ofrecer una menor zona de golpeo
Adelantando la pierna derecha sería:
Aqui hay unos videos en movimiento con zenkutsu dachi. Son de karate pero la noción básica es similar.
Un truco para adoptar esta postura correctamente es comenzar en shizentai, acercar el talón izquierdo al derecho y efectuar una apertura en forma de media luna hacia adelante y afuera. La pierna izquierda quedará correctamente adelantada y después sólo debemos fijarnos los detalles. Espero poder poner un ejemplo de ésto próximamente.
+ info y fuentes
http://www.karate-shotokan.it/tecniche/posizioni/zenkutsu.html
http://dojoshudokan.blogspot.com/2009/08/kihon-fundamentos.html
http://www.shotokankaratedo.es/tachikata.php
Zenkutsu dachi es una posición de guardia en la que mantenemos un pie adelantado y otro atrasado. Hay dos variantes según qué pie esté adelantado: Migi zenkutsu dachi e Hidari zenkutsu dachi.
Tomemos como referencia la posición de esta foto:
El pie adelantado soporta aproximadamente el 70% del peso de nuestro cuerpo y se coloca por delante de la cadera y hacia un lado,(en la foto el izquierdo). El pie que queda atrasado soporta el 30% restante y queda colocado hacia atrás menos flexionado que el adelantado y en un angulo de aproximadamente 45º respecto a la línea de gravedad.
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La espalda debe estar recta en todo el proceso. Debemos alcanzar una posición estable, en la que nuestro centro de gravedad quede bajo. Debemos mantener adelantado el puño de la pierna adelantada. El tronco ladeado ligeramente hacia el interior para ofrecer una menor zona de golpeo
Adelantando la pierna derecha sería:
Aqui hay unos videos en movimiento con zenkutsu dachi. Son de karate pero la noción básica es similar.
Un truco para adoptar esta postura correctamente es comenzar en shizentai, acercar el talón izquierdo al derecho y efectuar una apertura en forma de media luna hacia adelante y afuera. La pierna izquierda quedará correctamente adelantada y después sólo debemos fijarnos los detalles. Espero poder poner un ejemplo de ésto próximamente.
+ info y fuentes
http://www.karate-shotokan.it/tecniche/posizioni/zenkutsu.html
http://dojoshudokan.blogspot.com/2009/08/kihon-fundamentos.html
http://www.shotokankaratedo.es/tachikata.php
Campeonato de Canarias
Ya nos ha llegado la circular para el Campeonato de Canarias que tendrá lugar el próximo 20 de Febrero.
CIRCULAR CAMPEONATO CANARIAS - PDF
La verdad que este mes viene cargadito. Antes, el próximo día 13, habrá un entrenamiento especial para la selección de Gran Canaria con vistas a este campeonato, aunque podrá participar cualquiera.
Entrenamiento 13-02-2010 - PDF
P.D.: Suponemos que se enseñarán técnicas especiales para vencer a chicharreros... chicharro-waza... ;)
CIRCULAR CAMPEONATO CANARIAS - PDF
La verdad que este mes viene cargadito. Antes, el próximo día 13, habrá un entrenamiento especial para la selección de Gran Canaria con vistas a este campeonato, aunque podrá participar cualquiera.
Entrenamiento 13-02-2010 - PDF
P.D.: Suponemos que se enseñarán técnicas especiales para vencer a chicharreros... chicharro-waza... ;)
Resultados Campeonato de Gran Canaria Absoluto
Como sabéis, el sábado pasado se celebró el Campeonato Absoluto de Gran Canaria.
Aquí tenéis los resultados oficiales: RESULTADOS PDF
Decir que el campeonato estuvo muy bien, los competidores lucharon con ganas y demostraron un gran nivel y hubo bastantes momentos espectaculares.
Por nuestra parte enviamos a los más avezados reporteros de nuestro equipo, que a pesar de una ligera resaca carnavalera, consiguieron sacar algún que otro video y ahora mismo están en manos del departamento de realización.
Felicidades a los ganadores! Y también al resto de competidores!
Aquí tenéis los resultados oficiales: RESULTADOS PDF
Decir que el campeonato estuvo muy bien, los competidores lucharon con ganas y demostraron un gran nivel y hubo bastantes momentos espectaculares.
Por nuestra parte enviamos a los más avezados reporteros de nuestro equipo, que a pesar de una ligera resaca carnavalera, consiguieron sacar algún que otro video y ahora mismo están en manos del departamento de realización.
Felicidades a los ganadores! Y también al resto de competidores!
Listado de inscritos - Campeonato de Gran Canaria
La federación nos ha hecho llegar el listado de inscritos así como los emparejamientos en ligas para el Campeonato de Gran Canaria Absoluto de Jiu Jitsu que tendrá lugar este próximo sábado:
- Listado de inscritos
- Liga -62 Kg Masc.
- Liga -69 Kg Masc.
- Liga -85 Kg Masc.
- Liga -94 Kg Masc.
- Liga -70 Kg Fem.
Recordar a los participantes que el pesaje tendrá lugar en la Ciudad Deportiva el viernes día 5 a las 20:30, para más detalles sobre requisitos de documentación y demás, vean el documento de la entrada anterior del blog.
Para los que quieran ir a ver el campeonato, éste tendrá lugar también en la Ciudad Deportiva este próximo sábado día 6 a partir de las 16:30.
La verdad que al respecto cabe comentar que hay muy pocos inscritos. Hay algunas categorías desiertas o con un solo inscrito/a y pocos participantes en las demás. Desconozco si esto es la tónica habitual de otros años pero a ver si los demás (y me incluyo) nos vamos animando en años sucesivos.
¡Suerte a los participantes!
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