El Camino del Jiu Jitsu: Uraken uchi

“Golpe de revés, puño invertido”

Uraken uchi es una técnica en la que realizamos un movimiento percutante para golpear con la parte superior de los nudillos en el dorso del puño.

Ejecución

Realizaremos los siguientes pasos:

1. Partimos de zenkutsu dachi, con la pierna izquierda adelantada.

2. La mano izquierda la llevaremos a nuestro hombro derecho con el puño cerrado. Mantenemos el puño derecho a la altura del abdomen, similar a como queda tras realizar gedan barai.

3. Golpeamos con el brazo izquierdo a una altura media-alta de uke. El puño pasa horizontalmente frente al pecho. Al iniciar el movimiento, nos centramos en la articulación del codo, que actúa como eje girando hacia el exterior, seguido a su vez, por la articulación de la muñeca que efectúa la misma acción. Esto genera un movimiento parecido al de un latigazo.

4. La cadera gira hacia el lado contrario al que golpeamos, para dar más énfasis al movimiento percutante. El brazo derecho se contrae a la altura de la cadera o la barbilla con el puño cerrado, listo para golpear.

5. Al golpear, los omóplatos se juntan para dar mayor amplitud y fuerza al recorrido. El resultado es un potente latigazo a la cara. Igual que extendemos codo y muñeca para golpear, los plegamos una vez hemos impactado, volviendo a la posición inicial.