![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZA6iKvqCdW-p4b3FwPLW_vwapwfjgA99v9VlsdFPj2itEP0_GsYYSz1ktqvTovQ4ceEpklwgHtCPBTppBELweESTCcXzJ9mqeb12YtKbHsDAo0mv0hoa5rcJrCvYOANTziY2n3_IYI6I/s400/Shizentai.gif)
En esta postura, debemos permanecer de pie con la espalda recta y los pies separados aproximadamente a la altura de los hombros y apuntando ligeramente hacia fuera.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdg7zHIFY-vSav95SZo9b6R1SAhL8bSFl8s4A2MuTc0o1T4EiFCSP7HcIB2enX_rXmIyGLaYmnvH2KyiMAObjSuUxCD3UH9s-7aIMC8MZfuzkI1-ifySCXoFdcU6GxzCpQosQuPZsWV-c/s320/Shizentai_Dachi.jpg)
La posición debe ser cómoda y darnos estabilidad. Nuestro peso ha de estar repartido equilibradamente. La mirada se dirigirá hacia delante y los brazos deben permanecer a ambos lados del tronco.
El shizentai que acabamos de ver, es conocido como shizen-hontai ("postura natural básica"), también tenemos migi shizentai y hidari shizentai. La única diferencia es que adelantamos el pie derecho o izquierdo mientras nuestro equilibrio varía hacia la nueva postura al acompañar el cuerpo al adelantamiento del pie.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmoQ2b_JLa3O_qolAtQsYAiJ30fBCzCmVthYPXu8nQZY5vme0-bCgveBIoMMSMzjhYDWxKB5raFNIp_9lVqnsvfXhFBod7uT5wnYhpHDYIqxjMDY-YGd23xdgWllok-qG0P2vUoFMnG5U/s400/A039_01.jpg)
+ info y fuentes
http://aikidomardelplata.com/web/nuestroaikido.php
http://www.karateskifargentina.com.ar/Jitte.htm
http://www.seibukan-karate-dojo.de/dojo/staende.htm
http://www.rendimientodeportivo.com/N008/Artic039.htm
El shizentai que acabamos de ver, es conocido como shizen-hontai ("postura natural básica"), también tenemos migi shizentai y hidari shizentai. La única diferencia es que adelantamos el pie derecho o izquierdo mientras nuestro equilibrio varía hacia la nueva postura al acompañar el cuerpo al adelantamiento del pie.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmoQ2b_JLa3O_qolAtQsYAiJ30fBCzCmVthYPXu8nQZY5vme0-bCgveBIoMMSMzjhYDWxKB5raFNIp_9lVqnsvfXhFBod7uT5wnYhpHDYIqxjMDY-YGd23xdgWllok-qG0P2vUoFMnG5U/s400/A039_01.jpg)
+ info y fuentes
http://aikidomardelplata.com/web/nuestroaikido.php
http://www.karateskifargentina.com.ar/Jitte.htm
http://www.seibukan-karate-dojo.de/dojo/staende.htm
http://www.rendimientodeportivo.com/N008/Artic039.htm
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